Погода
Вечером: +17.. +19 °Cяснобез осадков
Ночью: +16.. +18 °Cяснобез осадков
Утром: +24.. +26 °Cяснобез осадков
Днем: +28.. +30 °Cяснобез осадков
Атм. давление: 753 мм
Влажность воздуха: 38 %
Наши Друзья
Наша кнопка
Полезно знать » Литера Ф
А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я
0-9  A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z
Человеческий организм на 60-70%, а детский на 80% состоит из воды. Пятимесячный эмбрион состоит из воды на 94% (поэтому для беременных женщин пить качественную воду особенно важно).
Вода доставляет в клетки организма питательные вещества (витамины, минеральные соли) и уносит отходы жизнедеятельности. Кроме того, вода участвует в процессе терморегуляции и дыхания. Для нормальной работы всех систем человеку необходимо как минимум 1,5 литра воды в день.
Заниматься фитнесом, безусловно, полезно для поддержания себя в форме и тонусе. С детства нам внушали, что нужно делать зарядку по утрам и бегать. Журналы о красоте просто кишат различными советами, которые каждая девушка, следящая за фигурой, просто обязана выполнять. Но так ли важны это советы? Некоторыми из них можно легко пренебречь и ничего не потерять.

Сутулость - наиболее часто встречающееся нарушение осанки. Причины этого могут быть различными: это и длительное сиденье за столом в неправильной позе, близорукость, заставляющая низко наклоняться над книгами, тетрадями, а зачастую - и небрежность, невнимание к себе.
© 2018 «Ершов-Сити»
Все права защищены