Министерство здравоохранения Саратовской области распространило памятку о том, как защититься от гриппа A (H1N1) 2009.

Этот вирус легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Предрасположены к заболеванию пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины, а также все, страдающие хроническими заболеваниями и с ослабленным иммунитетом.
Первое правило: нужно чаще мыть руки с мылом, а также чистить и дезинфицировать поверхности с моющими средствами. Мыло удаляет и уничтожает вирус.
Во-вторых, следует избегать близкого контакта с больными людьми (не менее 1 метра от заразившегося), избегать поездок и многолюдных мест, прикрывать рот и нос платком при кашле или чихании, не трогать руками глаза, нос или рот – гриппозный вирус распространяется этими путями, не сплевывать в общественных местах. Чтобы уменьшить риск заболевания, необходимо надевать маску или использовать другие подручные средства защиты.
В-третьих, здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
Самые распространенные симптомы гриппа А(Н1N1)2009: высокая температура тела (в 97% случаев), кашель (94%), насморк (59%), боль в горле (50%), головная боль (47%), учащенное дыхание (41%), боли в мышцах (35%), конъюнктивит (9%). В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).
Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 – раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5–7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2–3-й день болезни.  Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при этом заболевании идет быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких.  Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
В случае заболевания гриппом следует остаться дома и срочно вызвать врача. Следует соблюдать постельный режим и пить как можно больше жидкости, избегать многолюдных мест и надевать маску для снижения риска распространения инфекции. Контакт между больным и находящимися дома близкими следует ограничить до минимума. Ухаживать за больным должен только один член семьи.